糖尿病患者要怎樣控制血糖呢

概 述

自從患上了糖尿病，想要有一個好的身體可真是一個遙遠的夢啊。對於完全的康復實在也不敢向往。現在唯一向往的就是控制血糖。通過這些年我也總結了一些經驗，現在我就把這些講給病友們聽。

步驟/方法：

1注意補充膳食纖維，維生素及礦物質。如各種帶葉蔬菜、豆芽、海帶、粗糧、燕麥片，這些都是有益於糖尿病患者健康的。

2糖尿病人要低鹽飲食。低鹽飲食不但要注意日常烹調過程中放入的鹽和醬油。還有火腿、鹹魚、罐頭制品。

3糖尿病人也要低脂飲食。現在高度加工的餅干、點心以及各種膨化食品中可能添加好多動植物油。烹調過程中也要注意用油量。盡量少用油做飯。