運動對糖尿病患者有哪些作用

概 述

大家知道糖尿病就是血糖不正常，血糖指數高，所以才引起了糖尿病，糖尿病對患者的身體健康帶來一定的影響，雖然現在治療糖尿病的方案有很多種，治療的藥物有上千種，但是糖尿病要想得到徹底的根治，不但要選擇正確的治療方法，而且在日常生活中還要通過鍛煉，這樣糖尿病的患者才能得到徹底的根治，身體才能盡快的康復，運動對糖尿病的患者有哪些作用呢？下面就給大家做一簡單介紹。　　

步驟/方法：

1通過運動可以降血糖，選擇適合糖尿病的運動項目，首先可以降血糖，並且能夠增加肌肉對葡萄糖的利用，這樣就很有效的改善糖代謝，從而能達到降血糖的目的，但是糖尿病患者在運動的時候一定要控制好時間。

2經常地通過適當的鍛煉，可以降低血脂，降血壓，因為很多種運動項目對於降雪脂降血壓都有一定的好處，運動是能夠增加血管彈性的，並且可以降低血清膽固醇，還可以降低甘油三酯，並且對於預防高血壓，冠心病都有一定的作用。

3通過鍛煉可以減肥，因為很多糖尿病患者都是因為肥胖引起的，所以如果長期的鍛煉，可以減少糖尿病患者的脂肪，使患者的身體體重保持正常，從而對於治療糖尿病起到一定的作用。

注意事項：

選擇適合自己的鍛煉項目對於糖尿病的治療有著一定的好處和作用，但是需要患者注意的是，在鍛煉的時候一定要，控制好時間，也不能鍛煉的時間太長，千萬不能感覺到太累，這樣對於一個糖尿病患者的身體康復才有一定的作用。