糖尿病人的飲食特點糖尿病人飲食

概 述

糖尿病已經成為老年人非常常見的一種疾病，給廣大老年人生活帶來不小的影響，對於這種疾病，控制好飲食是最重要的，如果在飲食上注意好的話，會幫助改善疾病有很好的幫助，尤其是很多食物不能亂吃，比如要控制好主食的量，要經常進行血糖的測量，尤其要學會輪換使用或者混合使用主食，這樣可以提高營養價值，可以有效保證血糖的穩定。

步驟/方法：

1首先要控制飲食，糖尿病人絕對不能什麼都吃，但也並不意味著盡量少吃，如果長期饑餓的話，身體內的熱量不能夠自足，這樣人會變得消瘦，抵抗力也會減弱，這可能會增加糖尿病病情。

2另外，一定要嚴格限制膽固醇的攝入量，是中老年人以及冠心病的患者，在飲食中一定要嚴格限制攝入膽固醇，一些動物脂肪，動物內髒等含膽固醇量比較高，應該少吃或者不吃，雞蛋也要少吃。

3糖尿病人的食物應該選擇粗而不選擇精，盡量多吃一些粗雜的糧以及豆類，蔬菜主要以綠葉蔬菜為主，比如芹菜，韭菜，小白菜，油菜等等，這些食物不僅含有豐富的維生素，還有比較豐富的粗纖維。

注意事項：

最後，糖尿病患者應該學點營養知識，要掌握基本的食物所含有的營養成分，尤其是食物的含糖量，另外要了解哪些食物可以多吃一些，哪些食物應該少吃或者不吃，自己要做到心中有數