自我護理遠離糖尿病足

你知道應該如何護理自己的糖尿病足嗎？如果合理的護理可以讓你提早脫離病魔的糾纏，以下便是為你提供的

對於糖尿病足，廣大的糖尿病患者一定要做好護理治療的工作。否則等病情惡化就不好控制了。

一、學會正確修剪趾甲：

選擇在洗腳、擦干後修剪趾甲，因為此時趾甲較軟，不易損傷。修剪時要平剪，不要剪得太短，也不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝皮膚造成感染。有視力障礙者，請家人幫助修剪。

二、每日進行足部自檢：

查看足部有無皮疹、紅腫、青腫變色、破損、擦傷、趾甲內陷、水疱或皲裂、皮癬、雞眼、胼胝、以及溫度的改變等，尤其是注意檢查趾縫間。觀察不到時可用鏡子反射幫助檢查。如本人不能檢查可請家人協助。

三、發現足部有病變時，及時到醫院就診：

不要自行撕掉或剪掉胼胝周圍的死皮;不要用刀片以及雞眼膏等有腐蝕性藥物接觸皮膚，以免發生潰瘍;不要用碘酒等強刺激的消毒劑;不要使用紫藥水等深色消毒劑，因藥品的顏色會覆蓋傷口感染的征兆。

四、選擇合適的襪子：

襪子要選擇合腳、松軟暖和、吸水性、透氣性好的棉襪、毛襪或線襪，顏色最好為白色或淺色，襪腰松緊適宜，以免影響足部的血液循環。襪子要平整，襪子的內部接縫不能太粗糙，避免穿有破洞或縫補不平的襪子，否則會對腳造成傷害。冬季足冷時可以加穿襪子，夜間睡覺可穿護腳套。夏季為避免陽光暴曬灼傷皮膚外出時也要穿襪子。每日換洗襪子，保持足部干燥清潔。

五、改正不良小習慣：

坐時盡量不要雙腿相疊(俗稱跷二郎腿)，這樣會使腿部麻木，影響血液循環。小腿及足部運動可改善局部血液循環，還可進行自我按摩，如果出現靜脈曲張，避免按摩腿部。

六、學會正確洗腳：

每晚用溫水及中性軟皂洗腳，只洗腳不泡腳(除非為軟化趾甲便於修剪)。水溫<38℃，洗前可用手肘測試水溫，感覺障礙者可由家人協助或自備水溫計。洗腳時間不宜超過10分鐘。洗腳後用淺色、柔軟、吸水性好的毛巾輕輕將腳擦干，特別注意擦干趾縫，但不要用力，以防任何微小的創傷。洗腳後可用潤滑乳液或營養霜塗抹皮膚，輕輕按摩以保護皮膚防止干燥、皲裂，足趾間不要使用潤滑乳液或營養霜。如果腳容易出汗可用滑石粉撲在腳上及腳趾間，多余的粉要拂掉。

七、選擇合適的鞋子：

糖尿病患者的鞋要合腳，鞋面要柔軟透氣，鞋頭寬大，使腳趾能完全伸直;鞋底柔軟，不能過薄，以軟牛筋底為宜，女性選擇高跟鞋時以低坡跟為宜。選擇在下午或黃昏時買鞋，因為此時腳容易發脹，買鞋不致過瘦，大小以後跟部能插進一指為宜。試鞋時，需穿著襪子兩只腳同時試穿，穿鞋時動作要慢。穿20～30分鐘後應脫下檢查雙腳是否有壓紅的區域或摩擦的痕跡。穿新鞋的第一天行走最好不要超過1小時，從每天穿1～2小時開始，逐漸增加穿戴時間，確保及時發現潛在的問題。足部有畸形者要穿特制鞋，以免擠壓畸形部位造成皮膚損傷。每日穿鞋前要檢查鞋內是否平整、干燥，有無沙粒、裂縫、裸露的釘頭等，鞋子有破損要及時修補;早、晚可穿拖鞋，但平時不要穿，不要赤腳穿涼鞋;任何時候應避免赤足行走，以免受傷。

如果你是糖尿病足患者要牢記以上的幾點了，相信對你的幫助是很大的，希望你早日康復