你使用那些戰術戰勝了糖尿病呢？

　　每個糖尿病患者都用不同的方法來戰勝自己的糖尿病的疾病，那麼你是如何戰勝的呢?以下便是相關案例，詳情請看下文介紹。

　　我從不把自己當成病人，這就是整體上藐視。2000年春季體檢時，查出了我的血糖偏高，時年我已58歲。當時，我的體質很好，只是血壓、血脂偏高，對血糖毫無知識。從那以後，我開始留意有關這方面的知識，特別愛看北京晚報的“健康快車”欄目。報社連載又編輯出書《登上健康快車》，我購買了幾本贈送友人。無數正反的病例告訴我，既來之，則安之。糖尿病是一種比較難以治愈的常見病，但是不必時時處處精神緊張愁眉不展，這也不敢動，那也不敢吃。越是精神放松泰然，越是有助於病情好轉。

　　堅持鍛煉、堅持服藥、堅持合理膳食、堅持經常監測，這四個堅持就是我“具體上的重視”。我堅持每天下午或晚上到游泳館游泳一小時，游程1200米左右，至今已堅持了兩年多，春夏秋冬風霜雨雪從不間斷。泳前血糖如果是8，泳後能降到5，這個指數能維持兩三個小時。同時血壓、血脂、脂肪肝等慢性病，都逐漸有明顯好轉。開始我曾服用少量刺激胰島分泌的藥，近半年改用“諾和銳”，用藥量也是很少。一日三餐每餐吃到七八成飽，我基本上不忌食。兒子在兩年前，就為我購置了先進的家用血糖測試儀，我大約每月測試一次，隨血糖指數高低，調解食量和藥量。

　　目前，我的病情控制較好，沒有任何不適症狀，更沒有出現並發症。近幾年，就連感冒也很少得。

　　在我們生活中只需要一點點小小的預防就可以很好的預防疾病，希望以上內容對你有所幫助。