糖尿病是現在常見的疾病，隨著社會的不斷進步，患上糖尿病的人群越來越多了。運動是糖尿病治療中重要的一項，無論從運動時間及項目都要有一個正確的認識，才能更好的結合藥物來治療糖尿病。
運動=降血?
糖尿病病人認為只要運動就會降血糖的想法是錯誤的，盲目性的運動對有嚴重並發症者可能加重病情。如果把糖尿病的治療希望完全寄托於運動，不自我監測血糖、也不定期去醫院就診，那更是有害無益的。而且盲目運動缺乏針對性，即使適合運動的人，也難以達到理想的效果。所以糖尿病病人應在醫師指導下運動，不宜盲目運動。
早起=效果?
過早起床，可能會打亂你的生物鐘，導致人體生物節律紊亂，使體內節律性分泌的激素發生紊亂，從而引起血糖波動。每個人體內都有一個生物鐘，這個鐘都是為你的生理節律而存在的，它不能隨便被調撥，否則會影響人體正常的生理功能。所以每天的起床時間不宜早於清晨6點，而且每天起床的時間要基本一致。