運動可降低女性孕期糖尿病風險

　　一項新的研究發現，在懷孕前經常進行身體活動的女性發生孕期糖尿病的可能性較小，而懷孕前看電視越多的女性，危險卻很大。

　　哈佛公共衛生學院的研究人員對參加“護士健康研究”的21765名女性進行了評估，這些女性在1990~1998年之間至少懷孕一次，共發現了1428例孕期糖尿病。

　　在考慮體重指數、飲食和其他因素後，研究人員發現，身體活動強度最大的女性，其發生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動強度最低的女性低23%。

　　發表在最近出版的《內科學文獻》上的這份研究報告稱，快步走但不進行劇烈運動的女性，其發生孕期糖尿病的可能性比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯，也可降低女性患孕期糖尿病的危險。

　　研究人員還發現，每周看電視至少20小時，並且運動強度不大的女性，其發生孕期糖尿病的可能性比每周看電視少於2小時，並經常運動的女性大2.3倍。

　　研究人員說，由於孕期糖尿病是引發II型糖尿病的危險因素，因此這些發現強調了年輕女性進行身體活動的重要性。