糖尿病膳食 5種粗纖維豆類益健康

　　糖尿病患者往往一經診斷，將不得不進行嚴格的飲食控制。對於正常人來說，飲食尚可偶爾肆無忌憚，但對於糖尿病人來說，每一餐的飲食都不得不精打細算。很多糖尿病病人都知道日常飲食應該結合自身的情況控制總熱量，多吃粗糧和粗纖維食物，可是哪些粗纖維食物是最有益的呢?

　　粗纖維食物推薦5種豆

　　毛豆

　　粗纖維含量：2.1(每100g毛豆含2.1g粗纖維)

　　毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。

　　　熱點文章 吃番茄有助預防糖尿病 點擊：598832 糖尿病患者出游必備單品! 點擊：597503 糖尿病女性患者少穿高跟鞋 點擊：567741 每晚睡前玩iPhone恐增加糖尿病風險 點擊：451238 糖尿病膳食 5種粗纖維豆類益健康 點擊：422294 嬰兒過早喝牛奶或致糖尿病 點擊：393913 糖尿病患者健身別走“石子路” 點擊：361547 與美女約會或加重糖尿病！ 點擊：317863 驚！女白領用糖尿病藥減肥！ 點擊：256207 中年人患糖尿病 壽限減6年 點擊：255211