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糖尿病患者“五戒”

  作為糖尿病患者,理應對自身疾病高度重視、積極治療,只有這樣,才能有效地預防各種急慢性並發症,改善生活質量,延長壽命。但是,凡事皆要把握好“度”,對糖尿病的治療也不能矯枉過正,否則,將會引發新的問題。糖尿病患者在治療過程中應注意“五戒”:

  一戒 降糖過度糖尿病患者往往比較擔心高血糖,事實上,低血糖的危害也不小,輕者表現出心慌、出汗、頭暈、癱軟無力的症狀,重者會嚴重損害中樞神經,導致意識障礙、昏迷,乃至死亡。而且,低血糖會使交感神經興奮性增加,血管收縮,血壓升高,導致如心肌梗死、腦血栓等心腦血管意外。另外,長期慢性低血糖,還會致智力障礙,甚至癡呆。

  二戒 節食過度飲食治療是糖尿病的基礎治療,對降低血糖、控制體重十分重要。但是,飲食治療不等於“饑餓療法”,飲食治療是要在保證病人基本生理活動所需養分的前提下,適當限制食物的總熱量,同時保證營養平衡。過度節食或者偏食,將會引起營養不良、貧血、饑餓性酮症,並會降低機體的抵抗力和修復力。過度節食還會引起低血糖後血糖反跳性升高,不利於血糖的平穩控制。另外,飲食控制不能搞一刀切,對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病患者,應當適當放寬飲食控制標准。
 
  三戒 運動過度運動也是糖尿病的基礎治療方法之一,它對糖尿病的益處是多方面的。比如:可以增加機體熱量的消耗,改善胰島素抵抗,降低血糖;促進血液循環,提高心肺功能;預防骨質疏松,提高身心健康水平等等。但運動要循序漸進,掌握好運動方式和運動強度,否則,也會適得其反。劇烈的運動,特別是無氧運動可興奮交感神經,導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。此外,運動時間過久、運動量過大(特別是在空腹狀態下),會顯著增加低血糖的危險。還要指出的是,並非所有的糖尿病病人都適合運動,例如,嚴重高血糖的病人、合並腎功能損害的病人、有心功能不全或心絞痛的病人,以及活動期眼底出血的病人,都不適合運動。因此,糖尿病患者運動之前,做一次全面體檢是非常重要的。

  四戒 思慮過度許多糖尿病病人心理包袱很重,整日沉浸在對病情的焦慮悲觀中不能自拔,有的人會經常失眠,結果導致血糖升高或波動。因此,糖尿病患者一定要正確對待疾病,既不能不重視,也不能被疾病嚇倒,應力求保持心理平衡,以助血糖的平穩控制。

  五戒 瘦身過度我們知道,肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素,超重者減肥有助於減輕胰島素抵抗,提高降糖藥物的療效。但是,也並非越瘦越好,糖尿病患者減肥的程度應當以符合標准體重為宜。因為,過於消瘦會導致營養狀況惡化,機體免疫功能下降,對低血糖的自我調節能力下降,結果使低血糖的危險性增加。 
 
 

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