糖尿病患者“五戒”

　　作為糖尿病患者，理應對自身疾病高度重視、積極治療，只有這樣，才能有效地預防各種急慢性並發症，改善生活質量，延長壽命。但是，凡事皆要把握好“度”，對糖尿病的治療也不能矯枉過正，否則，將會引發新的問題。糖尿病患者在治療過程中應注意“五戒”：

　　一戒 降糖過度糖尿病患者往往比較擔心高血糖，事實上，低血糖的危害也不小，輕者表現出心慌、出汗、頭暈、癱軟無力的症狀，重者會嚴重損害中樞神經，導致意識障礙、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖會使交感神經興奮性增加，血管收縮，血壓升高，導致如心肌梗死、腦血栓等心腦血管意外。另外，長期慢性低血糖，還會致智力障礙，甚至癡呆。

　　二戒 節食過度飲食治療是糖尿病的基礎治療，對降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等於“饑餓療法”，飲食治療是要在保證病人基本生理活動所需養分的前提下，適當限制食物的總熱量，同時保證營養平衡。過度節食或者偏食，將會引起營養不良、貧血、饑餓性酮症，並會降低機體的抵抗力和修復力。過度節食還會引起低血糖後血糖反跳性升高，不利於血糖的平穩控制。另外，飲食控制不能搞一刀切，對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病患者，應當適當放寬飲食控制標准。
 
　　三戒 運動過度運動也是糖尿病的基礎治療方法之一，它對糖尿病的益處是多方面的。比如：可以增加機體熱量的消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖；促進血液循環，提高心肺功能；預防骨質疏松，提高身心健康水平等等。但運動要循序漸進，掌握好運動方式和運動強度，否則，也會適得其反。劇烈的運動，特別是無氧運動可興奮交感神經，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，運動時間過久、運動量過大（特別是在空腹狀態下），會顯著增加低血糖的危險。還要指出的是，並非所有的糖尿病病人都適合運動，例如，嚴重高血糖的病人、合並腎功能損害的病人、有心功能不全或心絞痛的病人，以及活動期眼底出血的病人，都不適合運動。因此，糖尿病患者運動之前，做一次全面體檢是非常重要的。

　　四戒 思慮過度許多糖尿病病人心理包袱很重，整日沉浸在對病情的焦慮悲觀中不能自拔，有的人會經常失眠，結果導致血糖升高或波動。因此，糖尿病患者一定要正確對待疾病，既不能不重視，也不能被疾病嚇倒，應力求保持心理平衡，以助血糖的平穩控制。

　　五戒 瘦身過度我們知道，肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素，超重者減肥有助於減輕胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。但是，也並非越瘦越好，糖尿病患者減肥的程度應當以符合標准體重為宜。因為，過於消瘦會導致營養狀況惡化，機體免疫功能下降，對低血糖的自我調節能力下降，結果使低血糖的危險性增加。