糖尿病人什麼情況下可以喝果汁

　　目前市面上的果汁種類繁多，外觀包裝的色彩缤紛，喝起來味道甜甜的，特別是到了夏天，更是深受各個年齡階段人的喜愛。可是市面上的這類果汁，並不適宜糖尿病人來飲用，因為它們的生產制作中，加入了很多的糖、香料、甜味劑等等。糖尿病人如果想喝果汁的話，可以選擇低糖的水果自己來搾汁。

　　糖尿病人喝果汁，可以選用以下低糖水果自己搾汁喝，比方說葡萄、桃子、李、杏、草莓、橙子等，糖友每天可以選用大約一百克。除此之外，糖尿病人選擇黃瓜、西紅柿等的蔬菜來搾汁也不錯，它們含有很多水分和維生素，熱量是非常少的。另外需要提醒的是糖尿病人最好選擇時令水果來搾汁，因為反季節的水果是經過化學物質來催熟的，不太健康，食用後對身體有不好的影響。還有糖尿病人喝果汁時不要添加白糖或是蜂蜜。

　　糖尿病人喝自己親手搾出的健康、新鮮果汁時，建議參照一下水果的熱量對應表。同時檢測喝這種果汁對自個兒血糖帶來的改變。例如喝之前測量下血糖，喝完後2小時也測一下，兩者進行對比，看一下喝這種果汁、喝這種量，是否適合自己。從而選擇一種最合適自個兒的果汁。

　　以上就是對糖尿病人喝果汁的介紹，希望廣大的糖尿病人看後，會給他們帶去一些幫助！讓他們也能放心的喝果汁！