糖尿病患者進補要注意“量糖而入”

　　糖類是身體能量基本來源，糖友控制血糖非常重要，那麼，糖尿病人需要完全拒絕糖類食品嗎?不管是健康的人還是糖尿病患者，攝取一定量的糖都是必需的，身體沒有糖分人體就支撐不住，所謂“得了糖尿病就得拒絕一切糖”的觀點是不完全正確的。合理地進食糖類食品，糖友們同樣也能保持健康。

　　糖尿病患者怎麼吃糖類食品?

　　含糖點心少吃，甜味劑可“代替”

　　各種糕點、面包、糖果、罐頭等含糖量較高，升糖也比較快，不利於病情的控制，所以此類食品糖患者要少吃甚至不吃。

　　對一些愛吃甜的患者，可以選擇木糖醇、山梨醇等醇糖類甜味劑代替，此類食物雖有甜味卻不屬於糖，這樣既滿足了這類人群對香甜的味覺享受，又能達到控制血糖的目的。

　　水果在兩餐之間，選擇種類是關鍵

　　香甜的水果讓一些患者可望不可即，其實，吃水果要講究方法與水果種類，做好了這兩點，完全可以放心吃水果。

　　吃水果時間:不要在餐前或餐後，而應該放在兩個正餐之間吃，話說上午兩餐之間吃的水果是金水果，下午兩餐之間吃的水果是銀水果，晚上吃的是爛水果，所以，對於想吃水果又需要控制血糖的人來說，要注意水果餐的科學時間。

　　其次，要選擇低糖水果，柚子、楊桃、番石榴、猕猴桃的含糖量比較低，是糖尿病患者的適合選擇，這類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，可以改善胰島素活性/。