糖尿病如何進補？秋季要有節制糖攝入量

　　時下，各地氣溫逐漸轉涼，迎來了一年中豐收的秋季，這是一個有利於調養生機、去舊更新的季節。秋冬進補是恢復和調節人體各髒器功能的最佳時機，糖尿病患者也不例外。專家提醒廣大“糖友”，秋冬進補要有節制，量糖而入。

　　糖尿病患者在秋冬適當科學進補，不但可以打好營養基礎，還能增強機體抵抗能力，減少病毒感染和防止舊病復發的機會，為寒冬及來年做好准備。記者了解到，進補的基本原則是清淡少油、營養均衡、細嚼慢咽、節制進食，對食物的搭配要做到低糖、低脂、低膽固醇、低鹽、低熱量；高維生素、高膳食纖維和適量蛋白質。

　　據悉，所謂量糖而入，就是對於攝入總熱量的控制，這是保持血糖平穩的基礎。糖尿病患者攝入的熱量要以能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜，一定要及時監測血糖，科學用藥，防止出現急性並發症。

　　此外，“糖友”進補必須保持消化道通暢，減少小腸對食物中糖分的吸收。要以補陰為主，兼以補氣。在膳食選擇上，建議糖尿病患者多以蔬菜作為補品，可多吃魚、去皮的雞肉、蘿卜、黑白木耳、藕、莴苣、花菜、梨、枸杞等。盡可能不要把補品放在肉湯裡炖，因為肉湯中含有大量嘌呤類物質，會明顯加重腎髒負擔，尤其是已合並腎病的糖尿病患者更得注意。

　　專家特別提醒，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常范圍，因此不會發生糖尿病。糖尿病患者由於胰島功能減退，胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，於是血糖就超出正常范圍。所以，糖尿病患者要嚴格控制飲食，有節制地進食，科學的飲食有助於控制糖尿病及其並發症的發生。

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