2型糖尿病患者多吃蔬菜可防病

　　都說多吃青菜有益健康，對於糖尿病患者來說，多吃青菜更對穩定血糖有著非常重要的作用。既然糖尿病患者多吃蔬菜好，那麼哪些蔬菜最適合糖尿病患者食用呢？

　　1、含有豐富碳水化合物的食物能夠快速的被吸收，導致血糖的快速升高，所以我們一定要注意，這類蔬菜包括：白薯、土豆、藕等；

　　2、糖尿病患者自身的糖含量比較高，可以吃些高纖維食物，促進機體的糖代謝：這些食物包括：玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品；

　　3、含糖量低的蔬菜：如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。