糖尿病人能吃紅薯嗎

　　我們都知道，糖尿病病人血糖是要嚴格控制的，這裡面飲食控制很重要，直接影響著血糖控制的好壞。在生活中，我們面臨著不少的美食誘惑，所以得分清一些食物的好壞。那麼糖尿病人能吃紅薯嗎會升高血糖嗎?

　　紅薯也叫做甘薯。它的滋味香甜，養分豐厚，消化起來也很容易，又能提供很多熱能，很多國家都拿他來做主食。紅薯中富含很多澱粉，還有氨基酸、維生素A、B、及纖維素等等，另外還還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，她的營養十分全面。那麼糖尿病人能吃紅薯嗎?答案是：能，但只能適量吃。因為它是會升高血糖的。

　　紅薯中含澱粉比較多，會升高血糖，糖尿病人能夠吃，可是食用量不宜過多。糖尿病人假如要食用紅薯，那麼要控制飲食的總熱能，要和主食交換來進行，每回食用一百克紅薯那麼要少食用二十五克糧食。

　　通過上面對糖尿病人能吃紅薯嗎會升高血糖嗎?這一問題的介紹，糖尿病人應該知道答案，並且知道如何食用紅薯了吧，在這裡我們祝福糖友們早日康復!