血糖高的病人飲食怎麼調理?

　　現在隨著人們的生活條件越來越好了，肥胖的人和超重的人也隨之增多，患上糖尿病的人也變的多起來了，對已肥胖而沒症狀或症狀較輕的糖友可以主要通過飲食來調理，然後減輕體重。那麼血糖高的病人飲食怎麼調理?下面糖窩窩網的專家就為您來講解一下：

　　1、控制好每天攝入的總熱量糖友要計算總熱量，而不是限制食物的種類，要依據患者的體重、年齡、體力活動等因素來確定總熱量，為的是讓患者的體重略低於或維持在標准體重范圍內。總熱量有一個計算公式，首先得得出理想體重，也就是身高減去105(公斤)。每日所需的總熱量，應該用理想體重乘以20或30千卡。

　　2、要攝入充分的維生素和膳食纖維這是因為高纖維食物能減緩碳水化合物分解吸收，有利於平衡血糖。所以血糖高的人要多食用些含糖量低的菜類和水果，多吃些五谷雜糧和豆類制品。

　　3、控制膽固醇的含量糖尿病人脂肪代謝紊亂、血脂也高，狠容易引發動脈粥樣硬化，所以一定得控制好膽固醇的含量，少吃動物油脂和動物內髒類食物。如果糖尿病人吃雞蛋的話，吃一個就好了，不能過量。

　　以上就是對“血糖高的病人飲食怎麼調理?”的介紹，如果您的血糖高，飲食上還沒進行調整的話，那麼就需要按照上面介紹的幾條原則來盡快調整過來了!