椰子的含糖量

　　椰子是熱帶環境中的水果，尤其是海南地區。所以椰子不能能解渴還是增加能量。但是很多人都不知道它的糖分。那麼。椰子的含糖量是多少呢?適不適合糖尿病患者食用呢?

　　在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的。所以這種東西是糖尿病患者萬萬不能吃的。就算是含有很高的營養也是不可能的事情。椰子也是全身都可以使用的。雖然椰子糖尿病患者不能吃，但是如果利用椰子殼做好吃的飯菜還是可以的。椰子糯米飯就是其中的一個。說起來就是使用椰子肉加糯米，肌肉等蒸熟就可以了。不僅好吃，營養也非常的高。

　　椰子的品種也是很多的。我們經常可以在街上看見車上有人買椰子的，但是卻從來不知道品種，椰子的品種就有高種椰子、文椰2號、文椰4號等。這些是椰子中的代表。在種植以前就有明確標志是什麼樣的品種的。所以我們買椰子的時候可以問問他的品種，要是自己清楚的就可以購買了。

　　如果是海南等地方旅游可以喝椰子的，但是如果是糖尿病患者就不要食用了。因為發生過很多次糖尿病患者去海南吃了椰子以後發生並發症的情況。