草莓的含糖量

　　現在正是草莓采摘的季節，所以看著紅紅的草莓我們都有一種吃的沖動。但是對於草莓有些患者還是不能多吃的。那麼，草莓適不適合糖尿病患者食用呢?草莓的含糖量是多少呢?

　　草莓的營養物質是非常豐富的，所以就導致很多的患者都比較喜歡。它的糖分也是水果中最少的一個。含糖量在在4%-7%之間的。是糖尿病患者絕對可以吃的水果。草莓的升糖指數也是相對來說比較低的在32左右的。糖尿病患者吃了以後，不會立即的轉化為熱量。但是同樣也是會增加熱量。不管是什麼樣的食物，只要吃進肚子裡是都會轉化為熱量以及甜份的。所以在血糖能控制到平穩的狀態下。糖尿病患者是可以少吃點草莓的。

　　雖說草莓的含糖量低，但是多吃了還是會造成血糖升高的。雖說草莓都長的一樣，但是它的品種和口味卻是不一樣呀。其中都有碩豐草莓、明晶草莓、星都1號草莓和星都2號草莓等。這些都是經過細心栽培才發育出來的品種。是前面很多草莓中最優秀的了。

　　所以如果糖尿病患者想要吃水果了可以吃一些草莓。不會引起血糖的突然升高的。並且草莓也非常的甜爽可口。是休閒的好選擇。