糖病人不要空腹飲酒

　　在節假日和親朋好友歡聚的時刻，餐桌上是不能少了酒的。有人說，喝酒可以少吃飯，有利於減肥；還有人期望通過酒來舒筋活血，甚至治療一些疾病。這些看法雖有一定道理，但都不全面。總體來看，酒精對人體的影響是弊多利少。

　　大量飲酒危害大

　　高度酒能量高，不含其他營養素。無節制地飲酒，會使食欲下降，食物攝入減少，以致發生各種營養素缺乏，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒會增加患高血壓、腦卒中等危險。對糖尿病患者而言，大量飲酒的危害就更為明顯：

　　①飲酒可能影響正規進食，不利於飲食治療。②酒精含有高熱量，1克酒精可以產生7千卡的熱量，可能導致體重增加。③酒精可能抑制肝糖原分解及糖異生作用，增強胰島素的作用，導致血糖水平突然下降，發生危險。④服用磺脲類降糖藥的患者，可能因飲酒而發生面部潮紅、心慌氣短等不良反應或加重低血糖反應。⑤長期飲酒還可能使血脂水平升高，動脈硬化，引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心、腦血管的危險。⑥白酒中的有毒成分還有甲醇，它可以直接損害末梢神經，加重糖尿病患者周圍神經的損害。

　　要學會科學飲酒

　　上面談到了糖尿病患者飲酒的種種弊端，但並不意味著患了糖尿病就必須滴酒不沾。糖尿病患者必須掌握飲酒的時機、數量以及出現危險情況時的補救措施。

　　①糖尿病患者在血糖大致平穩，糖化血紅蛋白在7，5%或以下，無嚴重心、腦、神經、肝、腎病變，無頻發低血糖反應等前提下，可考慮少量飲酒。②不要被一些糖尿病患者專用酒或無糖啤酒所迷惑，這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精，飲用時仍需計入每日飲食總熱量范圍之內。③盡量不飲用白酒。④飲酒的量應計算在每日的主食范圍內。大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭，都相當於半兩主食的熱量，應減少相應的主食量。但應說明的是，糖尿病患者偶爾少量飲酒，借助上述交換原則，以求得能量的恆定，是可行的，但不提倡糖尿病患者經常性或大量飲酒。⑤時下流行向酒中摻入冰鎮飲料以獲得更好口味，但是幾乎所有普通軟飲料都含有大量的精制糖，因此不主張。只可適當應用水和低熱量飲料，如純淨水、礦泉水、蘇打水、低熱量飲料（包括用甜味劑制作的可樂、檸檬汁或糖尿病專用飲料等）。