糖尿病能吃臭豆腐嗎?會不會糖高

　　對於糖尿病患者來說，並不是什麼樣的東西都能吃的。其中讓人懷疑的就是臭豆腐。那麼，糖尿病患者能不能吃臭豆腐呢?

　　首先糖尿病患者應該吃一些低脂肪、低熱量、低糖分的東西。所以含油量高的食物最好是不吃或者是少吃，而臭豆腐就是經過發酵以後經過了油炸所以形成的。而油炸是需要很多的油分的。所以糖尿病患者還是盡量少吃為好。但是因為很多的患者喜歡。所以可以偶爾吃一下是沒有事的。但是前提應該能安全的控制血糖。並且一天的總熱量也不要超過。才能吃自己喜歡的食物。不僅僅是自己喜歡。因為臭豆腐的營養是很少的。所以我們應該加強一下飲食的多樣化。要做到每天的營養均衡。最好是不要吃垃圾食品。

　　其實糖尿病患者只要能做到每天的飲食控制的可以吃的熱量以內就可以了。飲食也並沒有特別的禁忌。也並不是說所有有糖的食物都不能吃。其實不是的。只要我們能做到每天少吃多餐，每頓飯保持在7分飽，並且飯後要多運動。不要一直坐著或者是躺著就可以了。當然糖尿病患者每天的測量血糖的工作還是不能落下的。這是糖尿病患者每天的功課之一。

　　糖尿病患者並不是不能吃臭豆腐的，只要我們能控制每天的熱量就可以了。