適合糖友們食用的四種水果分別是什麼

　　1、蜜柚。糖尿病患者在平常日子中，能夠恰當多吃些蜜柚，不只不會致使血糖升高，一起還具有降血糖的成效。中醫專家指出，蜜柚性寒味甘、酸，吃些蜜柚具有下氣消痰、健胃消食的效果，尤其是蜜柚中，富含許多豐厚的姨島素樣成分，糖尿病病人能夠恰當吃些蜜柚，這有利於下降血糖，並且對心腦血管還具有極好的維護效果。

　　2、櫻桃。櫻桃相同歸於低糖生果，糖尿病患者能夠吃，並且櫻桃具有十分顯著的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等成效，櫻桃對脾胃功用失調等表現，具有極好的醫治以及調度成效，糖尿病患者平常能夠恰當的吃些櫻桃，這對身體健康是有優點的。

　　3、梨。糖尿病患者能夠吃梨，梨是常見寒性生果，具有極為顯著的生津、潤肺、清熱、降火、解毒等效果，重要的是梨中所富含的糖分也十分少，糖尿病患者能夠恰當的吃些梨，這對糖尿病患者來說，構不成血糖飙升的風險。

　　4、蘋果。蘋果是日子中最為常見生果，糖尿病患者能夠恰當吃一些，由於蘋果也是一種低糖生果，並且生果中富含許多豐厚營養元素，關於糖尿病患者身體健康，彌補各種營養元素，有著很大協助。