2型糖尿病飲食指南控制飲食

　　糖尿病患者控制血糖不僅要有藥物還要學會用飲食控制血糖。那麼，2型糖尿病患者應該如何使用飲食控制血糖呢?

　　首先糖尿病關乎於內分泌，就是內分泌不協調造成的，而飲食就是造成內分泌紊亂最主要的事情。所以想要控制血糖，改善內分泌就要從飲食入口，糖尿病患者應該減少主食，尤其是面食。米飯等。但是糖尿病患者可以多吃一點芹菜、白菜等、這些蔬菜可以多食，但是一天也要注意數量。甜食等東西一定要少吃或者是不吃。一定要做到粗細搭配、少油少鹽、不要吃炸的食物，多吃一些蒸煮的食物。尤其是軟一點的。五谷雜糧要多吃。每頓飯吃到7分飽就可以了。只要每天督促自己就能正常的降血糖的。

　　除了飲食，糖尿病患者還要記得運動，一個好的運動方式才能幫助糖尿病患者健康的控制血糖。不僅僅是運動、飲食，嚴重的糖尿病患者還要記得藥物控制血糖。雖然藥物都有副作用，但是飲食也只是輔助作用的。只有我們立刻降血糖才能避免更嚴重的疾病。

　　飲食對於糖尿病患者的作用是很大的。不管是一型糖尿病患者還是二型糖尿病患者，只要從一開始就控制飲食就絕對不會讓血糖反復升高的。