糖尿病人在吃方面要注意的事情?

　　生活離不開吃，吃飯有講究，飲食直接關系到我們的身體健康，糖尿病人也如此。飲食治療是糖尿病基礎治療也是最重要的。糖尿病人怎麼吃，如何吃得健康、科學。成了患者們最關心的問題。那麼糖尿病人在飲食上要注意哪些呢?

　　①、主食要粗細搭配，糖尿病人不能吃精米，可以添加三分之一的粗糧，但是粗糧也不能吃太多，尤其是老年糖尿病患者，因為他們消化功能差;

　　②、糖尿病老人不宜飲酒，酒類是高熱量飲品，其次酒精可傷害肝髒，尤其不能空腹飲酒，以免發生低血糖，會格外的危險;

　　③、一周吃魚1-2次，魚肉裡含豐富的歐米伽—3脂肪酸，對血管有益，可以預防冠心病的發生。建議清蒸魚，比紅燒要好;

　　④、油炸食品要避免，一日三餐要選擇清淡飲食，避免高油、高脂食物;

　　⑤、澱粉、碳水化合物食品要少吃，馬鈴薯、甘薯、粉條等含澱粉較高;如果吃此類食品要相應減少主食的量。

　　⑥、每日三餐可按全日總熱量的1/5、2/5、2/5或1/3的比例分配，注射胰島素或易出現低血糖的患者，可酌情加餐，加餐食物均由正餐勻出;

　　⑦、糖尿病人做菜不能勾芡，含糖很高，易造成血糖上升，必須勾芡的盡量少放澱粉，另外不要勾得太厚;

　　⑧、糖尿病人吃蔬菜時應多吃帶葉的綠葉菜，因為裡面含膳食纖維較多，含碳水化合物少。

　　糖尿病人注意到了以上八個問題，可以做到安全飲食。