吃什麼降血糖最好

　　糖尿病患者除了藥物之外，還有飲食降血糖。那麼，糖尿病患者應該如何利用飲食降血糖呢?

　　飲食降血糖是最安全的一種方式，比如說桑葉、苦瓜、銀耳等，都是比較不錯的降血糖飲食，其實桑葉在很早以前就是降血糖的中藥，因為桑葉中含有的1-脫氧野尻酶素成分是最大的能提供降血糖的東西，它能抑制多糖形成葡萄糖，所以就形成了抵抗血糖上升的功能，不僅如此，桑葉還能保護胰腺。所以桑葉是非常不錯的中藥。還有苦瓜，苦瓜中含有苦瓜皂苷，能明顯的起到降血糖的功效。因為苦瓜被稱之為“植物胰島素”所以降血糖的功效是顯而易見的。

　　我們食物中降血糖的東西並不是只有這幾種，種類是非常多的。並且起到的降血糖的功能也是非常大的。糖尿病患者盡量少吃碳水化合物的飲食，還有不要碰含有糖多的食物。盡量多吃點蔬菜和肉食，含澱粉的食物也不要吃。當然晚上是一定的控制飲食的。因為酒害怕第二天早上的血糖比較高。

　　我們糖尿病患者不僅要學會控制血糖，家屬也要謹記，不要做含油量和味重的飲食。因為對糖尿病的控制沒有好處。