西瓜的升糖指數多少?

　　西瓜是人們在夏天裡吃的最多的一種水果了，這種水果香甜多汁，是老年人和孩子們都喜歡的一種水果。那麼對於這樣的一種水果，糖尿病人能吃嗎?西瓜的升糖指數是多少呢?

　　西瓜的含糖量為4%，可是升糖指數高達72，大大超過了很多的水果，不建議糖尿病人食用。糖尿病人雖然不適合吃西瓜，但是西瓜皮還是很適合它們的，糖尿病患者食用西瓜皮可以幫助下降血糖。

　　西瓜的藥用價值還是不少的。西瓜裡含有大量的水分，是一種滋補身體的食物，特別是中暑發熱和汗多的人，如果能立刻吃一塊西瓜，那麼這些症狀是會緩解的。西瓜還有利尿、消炎、降壓的作用。西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。因為可以利尿，其中的鉀鹽能消除腎髒炎症;，其中的酶能把不溶性蛋白質變為了可溶性的，以增加腎炎病人的營養;瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。除此之外，吃西瓜還對美白、滋潤皮膚有好處，對於愛美的女士朋友來說，不妨多吃一些，這樣食療起到的作用比用化妝品還要好。