什麼樣的茶葉降血糖?如何選擇

　　什麼樣的茶葉降血糖?中國人歷來都有喝茶的習慣，喝茶有提神和防老的功效這點兒是很多人都知曉的，但是你聽說過喝茶能降血糖嗎?在我們的身邊，確實有一些茶葉是具有降血糖功效的，下面來讓我們認識一下。

　　1、苦荞茶

　　中醫史書記載：苦荞麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃之功效。苦荞茶是把苦荞麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。現代醫學研究發現：糖尿病人喝苦荞茶有下降血糖的作用，對糖尿病人是有幫助的。除此之外，還對高血壓、高血脂、中風等患者都有一定的輔助治療效果。

　　2、番石榴茶

　　糖尿病人喝番石榴茶之所以能降血糖，這要源於它的葉子中含有豐富的微量元素鉻，鉻是我們身體必須的微量元素，在正常的糖代謝中有重要的作用，這種物質能增強胰島素的敏感性，從而下降血糖。

　　3、綠茶

　　中醫認為，綠茶具有清咽、降火、明目、利尿、解膩等功效。綠茶中含有一種有益於防治糖尿病的營養物質，這種物質能夠將胰島素的活力增強二十倍，改善人體對胰島素的反應能力，下降血糖。