科學飲食預防糖尿病眼病

　　糖尿病是一種常見的代謝性疾病，其往往會帶來許多嚴重的並發症，其中，糖尿病眼病就是糖尿病患者常見的並發症之一，對患者易造成很大的傷害。

　　其實，糖尿病眼病並不可怕，通過科學的飲食調理可以有效的預防該病的發生：

　　一、合理控制熱量和碳水化合物的攝入。糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能過分，以免造成饑餓狀態，可選擇少食多餐；忌食各種糖類和甜食食品，但碳水化合物的攝入量不宜太少，否則因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能，易發生酮症酸中毒；如果血糖如果控制較好，水果可以適當吃一些，但切忌不要過量，並且一定要計算在每天的總熱量中。

　　二、禁止飲酒，尤其是烈性酒。

　　三、控制脂肪的攝入，多食莖葉類蔬菜和粗纖維類食品，限制含動物脂肪及膽固醇較多食品。

　　四、杞子、山藥、荠菜可煎湯代茶，經常服用，能降低血糖，也有降低血壓作用。

　　五、並發症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因為陰虛肝熱引起，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見的主食有豆類、玉米面、荞麥面；而蔬菜應以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。