肥胖更易得糖眼病

　　近日，天津醫科大學眼科醫院在院內的“幼輝愛眼基金”資助下救治了一名年輕病人。病人曾因右眼突然視力下降查出糖尿病，伴有眼部病變，接受治療。治療後幾個月復查都很穩定，病人就放松了警惕，不再復查，也沒有嚴格控制血糖。這次就診，她右眼因為白內障已經沒有了視力，而左眼發生了新生血管性青光眼，需要盡快接受系統治療。

　　天津醫大眼科醫院眼科副主任醫師程朝晖表示：“糖尿病眼部病變不是中老年人的專利，年輕人糖尿病眼病來得更突然。”2型糖尿病成人患者中20%~40%出現視網膜病變，8%會視力喪失，這是成人失明的主要原因。

　　近年來，20歲以下人群中2型糖尿病患病率顯著增加。因為出行方式的便捷導致人們步行越來越少，但是人們的飲食攝入並未減少，“吃好”仍然是大家重要的幸福指標，也造就了眾多的小胖墩，殊不知，小胖墩已然是糖尿病的高危人群。年輕人由於自制力差，沉迷於網絡和電子游戲，或者學習工作壓力大，缺乏運動、暴飲暴食，生活不規律，都給了糖尿病以可乘之機。加之年輕人糖尿病症狀不典型，甚至沒有症狀，由於視力損害才查出糖尿病的情況十分普遍。

　　程朝晖提示：“不願運動，有糖尿病家族史，就要定期監測血糖，一旦患上糖尿病，務必做眼底檢查，避免發生糖眼病。”堅果充饑控好量北京清華長庚醫院營養科主任楊勤兵花生、瓜子適當食用有益健康，但堅果除含豐富的蛋白質外，還含有大量油脂，大量食入會使熱量和脂肪大為增加，不利於血糖控制。

　　糖尿病患者吃堅果要控制量，而且要考慮脂肪的占熱比例，如吃了中等大小核桃2個，油脂全日攝入量就要減少10g，同時注意監測血糖。

　　雖然主張糖友養成分餐習慣，但有些患者愛吃零食，而大多數零食均為含油脂量和熱量較高的食品，任意食用會很快超出總熱量范圍，這樣就會破壞飲食治療的目的。