建立一份糖尿病“病情手冊”

　　糖尿病患者在糖尿病專科醫師協助下建立療養手冊，內容包括飲食、起居、娛樂、體育運動、中草藥物療養、病情監測方案等。

　　飲食調配應先了解食物的各種營養成分，每單位(即克)所含能量，根據工作及生活習性需要的能量制定食物總量。按個人所需調配主副食數量、種類及三餐分配。應激狀態能量需要有區別，應特殊對待，或由專科醫師來確定。

　　作息有規律利於病情控制，選擇適宜自己的工作，制定作息時間表。制定方案合理，處理好學習工作及休息的關系，要能夠堅持下去。體育運動、康復方案要因人、因時、因地制宜，充分考慮患者年齡、體質、病情輕重程度，做到運動有益於健康而不能加重病情。外出運動宜攜帶糖尿病卡，以免意外情況發生利於急救。

　　鍛煉的制定要選擇健康、積極的方式。煉氣功是一種簡便、價廉、靈驗，適合糖尿病患者鍛煉的康復方法，練功時間不宜過長。根據個人愛好選擇。中草藥療養要辨證使用，需中醫醫師制定。由醫師制定監測方案，每次監測結果作好記錄，便於觀察病情變化。建立好療養手冊，不等於控制好病情，遵守療養方案，及時將病情監測情況向專科醫師匯報，以便調整藥物治療方案、療養方法，力求控制病情，減少或延緩並發症的發生和發展。