糖尿病如何吃、閒、煩出來

　　糖尿病雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的是後天的生活因素。人們的生活方式與糖尿病尤其是二型糖尿病的發生與否，有著很密切的關系。據調查，我國死亡率居前十位的疾病中，有7%—44%的患病人群由不良生活方式和行為而致糖尿病人群的急劇擴大，也與人們平日不科學的生活方式息息相關。

　　內分泌科醫生介紹，糖尿病的發生與胰島素絕對或相對分泌不足密切相關，而導致胰島素分泌不足的原因，除遺傳因素、自身免疫缺陷外，主要是患者自身的人為因素造成的。因此，糖尿病可以說是：

　　一、“吃”出來的病

　　在60年代至70年代，我國人民的主糧按計劃分配，雞魚肉蛋憑證供應，當時糖尿病的發生率極低。改革開放以後，人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結構導致人們機體營養過剩，內分泌功能失調，嚴重誘發了糖尿病。

　　二、“閒”出來的病

　　現代生活使人們的活動量大為下降，如以車代步，以電梯代替登高，以家用電器代替家務等。另外，大多數人缺乏參加體育鍛煉的習慣和條件，運動量不足的現象比較普遍。而運動量不足不僅降低機體的抗病能力，還會減慢細胞內葡萄糖的轉運，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機體對胰島素的敏感度。因此，閒逸也是誘發糖尿病的重要因素之一。

　　三、“煩”出來的病

　　近年來，國內外學者研究發現，不良的精神刺激可以嚴重擾亂機體的內分泌功能，由此，情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。如今，現代社會生活節奏加快，競爭劇烈，若當事人缺乏足夠的心理承受能力，則很容易因內分泌功能失調而導致糖尿病的發生。