你知道什麼樣的人容易患上糖尿病嗎

　　大多數人患上糖尿病已經是晚期的原因是沒有定期的檢查身體所導致的。您知道什麼樣的人容易患上糖尿病嗎?與糖尿病患者有血緣關系的家庭成員。那麼什麼樣的人容易患上糖尿病嗎?下面聽聽專家的介紹吧。

　　高血壓、高脂血症(主要指高甘油三酯血症者)。

　　曾有過高血糖或尿糖陽性歷史者。

　　40歲以後，體力活動少，營養狀況好，工作負擔重或精神緊張者。

　　這些受到糖尿病威脅的高危人群，如果沒有一個良好的生活方式，非常容易發生糖尿病。怎樣才能使自己得糖尿病的危險降到最低水平呢?國際上公認的預防糖尿病的措施就是至少要做到\"四個點兒\"，即\"多學點兒，少吃點兒，勤動點兒，放松點兒\"。

　　多學點兒：就是要多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解。

　　少吃點兒：就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。

　　勤動點兒：就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發生。

　　放松點兒：就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。

　　以上就是對易患糖尿病的朋友們提的一點建議，希望上述能夠幫助您解決一些實質性的問題。