糖尿病的常識主要是什麼

　　眾所周知，糖尿病治療，並非一時之事，是需要很多的時間和精力，所以很多糖尿病患者在面對疾病時並要注意以下幾點：首先，糖尿病患者要樹立信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但並非不治之症，如果控制得當，是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

　　其次，因為糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，所以糖尿病人要克服畏難情緒，把治療及監測行為培養稱為一種習慣。而良好的行為習慣就不會成為我們生活的負擔。當我們自己能按照要求執行時，希望大家可以想想辦法獎勵自己一下，告訴自己：我做得很棒;當然也要踏踏實實，一步一個腳印地進步，切不可急於求成或責怪自己。

　　再者，不管面對生活還是疾病，都要有“順應自然、為所當為”的一種態度。患者要認識到面對疾病逃避不能改變現狀，要接受自己患上糖尿病的客觀現實，明白自己並不是孤獨的，也許還有人的問題比自己的還嚴重。當患者接受了一個“不完滿的自己”後，要采取積極的態度，繼續做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學習、交際、培養興趣愛好等，讓自己的生活過得充實一些。

　　另外，糖尿病人最好每天都要有一定的戶外光照活動，有利於抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣洩方式，比如一項自己喜歡的體育鍛煉，更建議參加一些集體項目，多些與人的交流，這樣有利於帶來愉快的心情。還有，要學會在煩惱時，能提醒自己，讓它停下來，並且轉移注意力，做一些能讓自己開心投入的事情。

　　在盡可能的情況下請專業的臨床心理醫生給予心理健康水平的評估，如果發現患者已經達到了“焦慮症”或“抑郁症”的嚴重程度，則可在專業的指導下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物，配合放松治療等。

　　關於糖尿病的相關常識性的知識就為各位朋友介紹這麼多的內容了，糖尿病的影響是極其嚴重的，為此在生活中朋友們需要去認識糖尿病，而且要注意去做一些預防糖尿病的工作，從飲食開始進行，平時控制自己的飲食，要減少油膩。