怎麼才能與糖尿病保持距離呢

糖尿病這種病發病很慢，而且這種病發病人群也普遍年輕化，對年輕的人帶來的危害是蠻大的，由於初期症狀不是太明顯，造成很多人以為這是正常發育的需求也會造成醫生的誤診。那麼，怎麼才能與糖尿病保持距離呢?下面讓專家來解答一下。

1.針對對糖尿病無知，要求多懂點兒，進行健康教育和健康促進。

2.針對體力活動減少，要求勤動點兒，加強體育鍛練，避免超重或肥胖。

3.針對心理應激增多，要求放松點兒，保持平常心態，避免應激。力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。

4.針對熱量攝取過多，要求少吃點兒，避免熱量過多、肥甘厚味，多吃粗糧和青菜，少喝酒，不吸煙。

5.針對體力活動減少，要求勤動點兒，加強體育鍛練，避免超重或肥胖。

溫馨提醒：以上就是專家為我們講解的內容，對於糖尿病預防固然重要，但是治療也是不可缺少的。治療對患者來講很重要，祝您早日康復。