如今，有許多的白領有糖尿病的問題，經過聞康資訊網的研究中發現，肥胖是一個重要的誘因，所以對於一些肥胖的女性來說，盡量少喝然碳酸飲料。因為碳酸飲料的危害很多，尤其適合糖飲料不僅造成我們的糖尿病高發!所以，隨著小編一起來看看下面的內容，從而做好白領保健!
碳酸飲料的危害到底有多大呢?近期的研究已經證明液態的糖無法緩解食欲，也就是說含糖飲料提供的熱量純粹是附加的，在此之外人們吃下的食物不會減少，說不定還會增加。所以含糖飲料是造成肥胖的重要因素，包括蘇打水、運動飲料、能量飲料、調味後的牛奶、果汁等等。
《營養學雜志》上最近刊登了一項研究，該研究歷時兩年，追蹤調查了564名加拿大兒童的情況，在研究開始時這些孩子的年齡在10-12歲之間。調查的內容包括他們攝取的糖飲料和固態糖的量、空腹血糖值、空腹胰島素水平、胰島素抗性、以及體重。這些孩子身體健康，但是他們的父母有一方或雙方都很肥胖，因此他們也很可能變得肥胖，其中40%的孩子在一開始就有點超重或肥胖了。
結果表明與固態的糖相比，液糖飲料會造成空腹血糖值、空腹胰島素水平升高，對胰島素的抗性也較高。對胰島素的抗性是通過口服葡萄糖耐度測試檢測的，孩子們喝的含糖飲料較多時，他們對胰島素的敏感度就降低了，也就是說胰島素抗性提高了。
我們可以從身體消化糖的方式中預測2型糖尿病的發病危險，如果一個人的空腹血糖值、空腹胰島素水平高，那就說明細胞未能適當地對胰島素產生反應。(胰島素是在消化食物的過程中產生的，正常情況下它能使糖分進入細胞，空腹時血液中胰島素的含量應該處於較低的水平。)葡萄糖耐度一旦出現問題就說明出現了類似糖尿病的症狀，如果不及時治療就會發展成2型糖尿病。該研究表明糖飲料本身就能引發糖尿病，這個效果是不受肥胖程度影響的，在研究進行的兩年間所有孩子的肥胖程度就沒有太大變動和差異。
小編碎碎念：以上就是關於碳酸飲料的危害介紹，希望大家不要吃太多的糖，這對於人們的身體是不好的。雖然含糖飲料隨處可見，市場宣傳做得又好，但是對於一些已經患上了前驅糖尿病一定要做好日常保健。