美國“羅代爾健康生活網”１月７日載文，刊出美國疾控中心專家亨利·卡恩博士等專家總結出的一套“糖尿病風險自測題”，幫助大眾在家自測糖尿病風險。
1．你的母親患有糖尿病嗎？
回答肯定，得13分。
2．你的父親患有糖尿病嗎？
回答肯定，得8分。
3．你患有高血壓嗎？
回答肯定，得11分。
４．你的年齡在55~64歲之間嗎？
回答肯定，得5分。
５．你曾經吸煙嗎？
回答肯定，得4分。
６．你的腰圍有多粗？
男性：腰圍不到89厘米，得0分；89~93厘米，得10分；94~99厘米，得20分；99.1~106厘米，得26分；107厘米以上，得35分。
女性：腰圍不到81厘米，得0分；81~89厘米，得10分；89~96.5厘米，得20分；96.5~104厘米，得26分；104厘米以上，得35分。
７．你身高是多少？
男性：身高在170厘米以下，得8分；170~175厘米，得6分；17６~178厘米，得3分；超過178厘米，得0分。女性：身高在158厘米以下，得8分；158~160厘米，得6分；16１~164厘米，得3分；超過164厘米，得0分。
８．你安靜時的心率是多少？
男性：68次/分鐘或以下，得0分；68以上，得5分。
女性：73次/分鐘或以下，得0分；超過73，得5分。
９．你的體重為多少？
男性：不足86.2公斤，得0分；超過86.2公斤，得5分。
女性：不足72.6公斤，得0分；超過72.6公斤，得5分。
【累計得分及風險預測】
20分及以下：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為5%。
21~32分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為9%。
33~42分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為16%。
43~54分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為25%。
55分及以上：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為33%。