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長期不良生活習慣 夫妻同患糖尿病幾率高

  以前我們聽過“夫妻癌”的說法,但隨著糖尿病的發病率呈低齡化的趨勢,夫妻同時或者相繼患上糖尿病的現象正成為家庭健康新問題。有專家指出,“夫妻糖尿病”的誘因是雙方擁有共同不良生活習慣所致。

  夫妻同患糖尿病的現象以前非常少見,即使有也都是老年夫妻。可是近年來“夫妻糖尿病”患者尤其是年輕夫婦出現增加趨勢。導致“夫妻糖尿病”的主因是他們擁有共同的不良生活習慣,每天生活在相同的環境下,吃、喝、活動等日常生活方式幾乎相同,例如經常食用不良飲食和高油脂、高熱量食物等。

  此外,現在很多工作繁忙的年輕夫妻圖方便,常常吃一些油炸快餐和方便點心。這些共同的不良生活方式和快節奏工作,導致很多中青年人忙於工作而運動少,加上熬夜、暴飲暴食和工作壓力大,是年輕夫妻易患糖尿病的因素累積。

  如何防止夫妻糖尿病的發生

  為防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病,人們應該盡量找機會增加運動量。在飲食健康方面要盡量平衡飲食,主食不要攝取過多,應多吃高蛋白、高纖維的食物和蔬菜水果,少食碳酸飲料、油炸食物。

  最後,筆者認為年輕人普及一下糖尿病的知識很重要。因為糖尿病已經不再是老年人的專利,而且不可治愈,病程長還會增加並發症的幾率。所以,預防勝於治療。

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