孕期體重增加多少才合適？

　　醫生總提醒准媽媽們，孕期太胖並不利於生產，還可能危害母體和胎兒的健康。腹中孕育了胎兒，增重是正常的，但增重多少才是合適的范圍呢？不同體重、體型的女性患者應該增重多少？可以用bmi作為參考。

　　懷孕前bmi＜18.5

　　此類女性屬於消瘦體型，營養、脂肪不足，所以備孕時先增加適當的體重，懷孕期間還要注意補充足夠的營養給胎兒。一般來說，消瘦女性即使患有糖尿病，孕期可增重12.5公斤以上，最多不超過18公斤。

　　18.5＜孕前bmi＜23.9

　　此范圍屬於正常bmi值，按照正常女性孕期增重數即可，即11.5~16公斤。

　　24＜孕前bmi＜27.9

　　此范圍提示女性已超重，最好備孕前先減輕適當體重，這樣有利於胎兒健康。若已經懷孕，孕期飲食要更為注意，整個孕期體重增加值最好不超過11.5公斤，7.5公斤左右為宜。

　　懷孕前bmi≥28

　　bmi超過28已經屬於肥胖人群，該人群本身就容易有高血壓、糖尿病、血脂異常等問題，若貿然懷孕，可能會加重病情。而且孕婦用藥禁忌更多，不利於控制疾病。建議肥胖糖友先通過飲食、運動減肥，超級肥胖者可行減肥手術，待體重正常、疾病控制良好後才受孕。

　　若已經懷孕，孕期要更為謹慎，孕期體重增加最好在6~6.8公斤，且要多多留意血壓、血糖、血脂等指標。