准媽媽在妊娠期應“重飲食、輕補品、慎用藥”

　　“怎麼辦？血糖12.6，醫生說是得了妊娠期糖尿病。”近日，記者在市婦幼保健院碰到了挺著大肚子的劉女士，她正手拿化驗單跟丈夫商量，夫妻倆顯得非常焦慮。記者在采訪時了解到，許多孕婦在懷孕期間總是會遭遇到兩種困境：怕寶寶營養不夠而盲目進補，導致營養過剩得了妊娠期糖尿病、高血糖等並發症；為了避免孕期營養過剩而控制飲食，卻導致胎兒發育不良。“寶寶，想說愛你並不容易”成了孕婦們共同的心聲。

　　劉女士指著化驗單告訴記者，孕婦空腹正常的血糖值應該在3.9～5.6之間，而自己空腹的血糖值高出了正常值一倍還多。醫生告訴她，回家後要嚴格控制飲食，如果下次檢查仍然居高不下，那就得注射胰島素了。“懷孕期間，我不想用任何藥物，擔心影響寶寶的正常發育。”劉女士對孕期用藥顯得非常抵觸。

　　令劉女士感到納悶的是，“平時在家，無論是父母還是親戚朋友都勸我多吃多喝，這樣對寶寶的生長發育有好處，沒聽說過會患上孕期糖尿病啊？”原來，劉女士懷孕後兩家的父母都非常高興，因她身體較為瘦弱，所以非常重視給她補充營養，除每日三頓大餐外，還要進食燕窩、冬蟲夏草、枸杞等很多補品。沒想到這樣一來卻“補”過了頭，患上了孕期糖尿病。

　　控制飲食

　“控出”鈣不足

　　“啊？醫生讓你控制飲食？”坐在一邊的孕婦朱女士顯得非常驚訝。她告訴劉女士，她懷孕已經8個月了，最近經常抽筋，而且夜裡睡不好，經常從夢中醒來。到醫院來檢查，醫生告訴她B超檢查結果顯示胎兒發育不足，“半個月長了1厘米，明顯是缺鈣的症狀，以後要豐富飲食種類，並適量吃點鈣片。”

　　聽了劉女士的話，朱女士有點不知所措了。因為她聽說過度的補充營養不但沒有必要，而且容易引發孕期高血壓、高血糖等並發症。寶寶發育所需的營養通過正常的飲食完全可以滿足。“最近一段時間我餓得快，但除了一日三餐外，基本不敢吃太多，擔心吃多了寶寶長得快，不利於生產，不曾想到會出現營養不足的情況。”

　　婦兒專家：

　　重飲食，輕補品

　　交流完之後，兩位孕婦面面相觑，到底是該補還是不該補？她們心裡都有疑問。帶著她們的疑問記者走訪了市婦幼保健醫院的程芳醫生。

　　程醫生告訴記者，婦女在懷孕期間的確容易出現各種問題，除了遺傳病之外，大部分都是由於飲食不合理造成的。在胎兒發育期補充營養是必須的，這些營養主要應該從飲食中獲得。要遵循少吃多餐原則，每餐不宜過飽，七八成飽為佳，細糧、粗糧混合食用；葷素搭配，肉制品以魚蝦最佳，日攝入量不超過150克，蔬菜中宜食苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、韭菜等，日攝入量不要超過500克。如果到妊娠後期，仍然出現缺鈣症狀，可輔之鈣片等補鈣劑，同時適當沐浴陽光，有利於鈣質吸收。如果不是身體過於虛弱，不建議服用魚翅、燕窩、冬蟲夏草等滋補品。

　　在用藥方面，程醫生建議：在妊娠期，特別是妊娠早期，孕婦應盡量避免用藥，可用可不用的藥堅決不用。確因有病必須服藥者，應嚴格遵醫囑服用。因為孕婦用藥不當，不僅對自己有害，還可能引起胎兒畸形。

　　婦兒專家建議，准媽媽在妊娠期，要遵循“重飲食、輕補品、慎用藥”的原則，科學合理地度過妊娠期。