妊娠期糖尿病注意孕期的無節制補身體

　　都說十月懷胎不是一件輕松的差事，30歲的陳小姐懷孕38+周了，在家裡人的大補特補下，身材由原來的100斤增長到了140多斤了，懷孕對她來說，還真是沒少受罪：雙腳浮腫，胸悶氣短，上一層樓梯都覺得喘不過氣來，晚上躺著更是沒法入睡，一躺下去就覺得胸口悶悶的，好像透不過氣來，只能起身喘口氣，晚上沒睡好，白天也沒精神，做什麼都提不起勁，心情也跟著變得非常的煩悶。後來陳小姐實在是受不了了，才到醫院來就診。醫生經過檢查後發現陳小姐這是得了妊娠糖尿病了，因為體重超標，導致心髒負荷過重，所以陳小姐才會感覺胸悶氣短，上樓梯喘不過氣，晚上也無法入睡。經過治療監測後，陳小姐剖腹產下了一個7斤8兩的大胖兒子，母子平安。   　　很多女性在懷孕的時候，家裡人都會讓她吃多點，於是不少人便秉著“一個人吃兩個人補”的原則，敞開肚皮，大補特補，殊不知，這種無限制地大補特補卻讓有些孕婦像陳小姐那樣一個不小心給補出了妊娠糖尿病。   　　妊娠是一個復雜的生理過程，在這一時期的營養供給不僅關系到孕婦的身心健康，而且關系到下一代的健康，隨著生活水平的提高，越來越多人都會認識到優生優育的重要性，都希望自己能夠擁有健康活潑可愛的寶寶，因此，在孕期的時候都會特別注意營養的攝入。     　　在懷孕期間，孕婦要特別注意攝入含蛋白豐富的食物及新鮮的蔬菜和水果，但也應該要注意飲食的科學合理性，一日多餐要有規律，不能暴飲暴食，少吃含糖量高的食物或甜食，同時孕期還要注意適當做一些鍛煉，使營養的吸收與消耗在妊娠基礎上達到平衡，防止體重增長過快而讓各種妊娠疾病悄悄潛伏而來。   　　那麼孕期體重增加多少才算符合標准呢？孕期增重原則是孕前體瘦型多增重、體胖型少增重，一般來說，孕前體重正常、體瘦型和體胖型的孕婦，孕期體重增長分別為12公斤、14~15公斤、7~8公斤，孕中期開始每周體重增加分別為400克、500克、300克。胎兒的體重控制在6.5斤左右為最佳。如果孕婦短期內體重增長過快，如一周超過2斤，則應該要引起重視，切莫再無限制地大補特補下去，否則容易引發妊高症或並發其他妊娠疾病，而且也極有可能會因此誕下巨大兒，巨大兒娩出時會增加難產的幾率，而且產婦產後也可能因為子宮較大，收縮無力，增加產後出血的風險，危及大人跟孩子的健康。   　　另外，做好孕期產檢和監測是非常重要的，為了母親安全、寶寶健康，孕媽媽們一定要定期做好產檢，一旦發現異常時要在醫生的指導下進行治療。