胰島糖尿病網 >> 糖尿病知識 >> 糖尿病類型 >> 妊娠型糖尿病 >> 如何預防妊娠糖尿病?

如何預防妊娠糖尿病?

  隨著夏日氣溫的不斷升高,很多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日,有的最多一天能吃七八個水蜜桃和兩個大西瓜等來解渴消暑,又因妊娠期婦女進食增多、運動減少、體重增加,再加上孕期的生理變化導致糖代謝紊亂,所以容易發生妊娠糖尿病。

  那麼,准媽媽如何預防妊娠糖尿病呢?除了遺傳等難以控制的因素外,孕婦要學會合理飲食。

  由於孕婦在空腹時很容易饑餓,可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品,如谷類、蔬菜等,注意維生素、鐵、鈣的補充。最好在兩餐之間吃水果,每日不超過200克,而且要盡量選擇含糖量低的水果,如番茄、黃瓜等。

  孕婦要保持合理飲食、多運動的習慣。一旦出現多食、多尿等症狀,應及時就醫。

  隨著夏季各種水果的大量上市,妊娠糖尿病也隨之成為一種“時尚病”,據有關部門統計,各醫院、婦幼保健院的糖尿病門診妊娠糖尿病患者接連不斷,比以往增加20%以上。造成妊娠糖尿病高發的原因主要與孕婦過多攝入高糖分的水果有關。

  孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定,並及時到產科營養咨詢門診進行營養咨詢。專家建議,孕婦應合理安排飲食,盡量避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜等食品。

熱門圖文
孕期預防妊娠糖尿病相當重要

   隨著生活水平的提高,孕媽咪的飲食越來越豐盛。可是,如果孕期過量攝入營養,導

妊娠期糖尿病應該怎麼預防

孕期如何預防糖尿病?妊娠糖尿病指的是懷孕前並未患糖尿病,懷孕後血糖突然升高的情況。專家表示

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved