2型糖尿病應怎麼吃？

　　2型糖尿病應怎麼吃?2型糖尿病人的飲食是一門科學，一定要注意好飲食護理，這樣有利於糖尿病的康復。

　　2型糖尿病人吃飯要有一定的規律，要少吃多餐，兩頓飯之間隔四、五個小時，一天裡最少吃三頓飯。並且在吃飯時要做到細嚼慢咽，有些人在路邊邊走邊吃，或是邊聊天邊吃，這些都是不好的習慣，需要改正過來的。

　　2型糖尿病人需要限制動物性脂肪和含飽和脂肪酸高的脂肪的攝取，盡量不要吃油煎、油炸食物及豬、雞、鴨、的肝腎等動物內髒類食物。如果2型糖尿病人吃這些食物，會引起病情的惡化。

　　2型糖尿病人還是適合選擇少油少鹽的清淡飲食，做菜肴時盡量用蒸、煮、涮的方式來做，如果炒菜時也盡量用植物油，不要總是在外面吃飯，很容易吃的過於油膩，對穩定血糖是很不利的。

　　有些2型糖尿病人害怕上升血糖，認為食用“無糖糕點”就不用擔心了，而開始毫無顧忌的吃開無糖食品了，糖尿病專家表示，盡管無糖糕點不含蔗糖，可它是由澱粉制作的，一樣會產生熱量，所以是不能隨便多吃的。