三防線防糖尿病

　　當今世界，糖尿病、冠心病、腫瘤並稱為人類生命的三大殺手。預防糖尿病就要普及糖尿病常識，高危人群要做好自我保護，把握好預防糖尿病的防線。

  　　1。糖尿病和2型糖尿病的危險人群往往是不同的，首先年齡常常可以將二者的危險人群劃分開來。一般來說，1型糖尿病多在35歲以前發病，而2型糖尿病則常常在35歲之後發病。不管怎樣，如果您出現下列情況中的一項或幾項，均提示您可能已經患有或將要患糖尿病，因此需及時就醫並進行糖尿病的相關檢查，以明確自己是否患有糖尿病：1。出現糖尿病的一種或幾種典型症狀   　　2。出現糖尿病的不典型症狀;   　　3。家族成員有1型糖尿病;   　　4。家族成員中有2型糖尿病患者;   　　5。你患有其他自身免疫性疾病而且現在年齡小於30歲;   　　6。您現在的年齡為55歲或以上;   　　7。您已經明顯超重或肥胖;   　　8。您曾經分娩過體重大於4kg的嬰兒;   　　9。您以前被診斷過妊娠糖尿病。  
　　預防糖尿病要把好三道防線：   　　一級預防樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。   　　二級預防定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。   　　三級預防糖尿病人很容易並發其他慢性病，患者多因並發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合並症加強監測，做到早期發現，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，常可預防並發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。