2型糖尿病患者日常注意事項

患上了人們都害怕的糖尿病患者要注意來選擇對的飲食辦法，糖尿病患者要積極的來注意選擇好的飲食，積極的來注意科學合理的飲食辦法，那麼，2型糖尿病患者日常生活應注意哪些?我們看看專家的介紹。

飲食方面：

(1)2型糖尿病患者禁吸煙、飲酒，忌辛辣食物。

(2)2型糖尿病患者應限制食鹽、糖的攝入，每日食鹽攝入量<5g為宜，每日主食可供選擇的有高粱米、玉米渣、荞麥面、燕麥片、各種掛面、通心粉、大米、小米，每日總熱量1600kcal，盡量少吃肉類，將肉類、禽類、魚類的攝入量控制在3盎司以下(約一張紙牌大小)，忌食膽固醇含量高的(動物內髒)食物。

體育鍛煉：

方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務勞動等需氧活動。活動時間為20～40分鐘，可逐步延長或更久，每日1次，活動時間宜安排在餐後1小時，選擇合適運動方式。用胰島素或口服降糖藥物者最好每日定時活動，肥胖患者可適當增加活動次數。

溫馨提示：2型糖尿病患者應養成良好的生活習慣，起居有規律，保證充足睡眠，2型糖尿病患者一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，並采取有效的治療方法來控制糖尿病。另一方面對於糖尿病疾病，大家要給予正確的態度對待，切勿盲目逃避，及時而有效的治療才是克制疾病的關鍵所在。