糖尿病人要注意的飲食誤區

　　很多的糖尿病患者應該多注意自己的飲食誤區，對糖尿病患者的身體健康產生了很嚴重的傷害。人們一定都不陌生糖尿病，但是很多的人不了解糖尿病的常識，糖尿病患者需要注意哪些飲食誤區?

　　1.用過度節食或全素食甚至“辟谷”方法治療糖尿病

　　糖尿病的治療周期往往比較長，不少患者由於體內肥胖而引起糖尿病疾病，所以通過一些過度節食或者只吃素食來治療糖尿病，這種方法是不正確的。但隨後由於營養素攝人不足，人體活動的能量只能由身體的脂肪分解而供給，其中的產物之一為酮體，故會引起酮酸中毒症，嚴重者可危及生命。此法不可取。

　　2.土豆、粉條，芋頭等

　　糖尿病患者可以在吃主食的時候要注意食用量，病情比較嚴重的時候可以不吃主食，因為主食的澱粉量比較豐富，容易加重病情。待病情控制後，再將以上食物折算成主食食用。而山藥可以例外，其澱粉含量雖高，但含有消化素，具有-定的糖化力，有降糖作用。

　　3.限制飲水

　　糖尿病患者在病初的時候會感覺到口渴，這時候要注意不要限制飲水，否則容易引起脫水等病症。口渴是因為葡萄糖從尿中排出時，帶走了大量水分，所以，渴就應飲水，不必限制。

　　4.多吃堅果類食物飽腹

　　有些糖尿病患者喜歡吃些堅果類的食物來控制食量，於是整天花生不離口，認為這樣就可以少吃主食等食物了。殊不知，這些堅果類除含豐富的蛋白質外、還含有油脂，30粒花生米等於-匙油，一個人1天吃3匙油，其脂肪的攝入量就差不多了。而1克脂肪產熱量9千卡，大大高於澱粉與蛋白質1克產4千卡的熱量。大量花生瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。-部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖，不利於病情的控制。

　　溫馨提示：多喝水，其實也是預防糖尿病的一種方法，因為體內的水分充足了以後，身體的各項機能，就能正常運作，這時候糖類的代謝，也可以趨於穩定，如果患者總是不喝水，血液黏稠，代謝緩慢，那麼糖尿病就很容易出現了。