糖尿病的4大誤區

　　進入21世紀，全世界糖尿病人數以每10年增長1倍的速度增加，且幾乎都在亞太地區。而造成這一現狀的原因，很大程度上是人們對糖尿病有一些根深蒂固的誤解。

　　誤區一：糖尿病是一種老年性疾病

　　據美國糖尿病統計機構的數據顯示，2005年，全美共有2080萬糖尿病患者，其中60歲以下的糖尿病患者發病率為9.6%，而60歲以上人群的發病率為20.9%，可見糖尿病並不是一種老年性疾病。

　　糖尿病分為1型和2型。1型糖尿病屬於自身免疫型糖尿病，2型糖尿病與肥胖、不良飲食習慣和遺傳因素等密切相關。與後者相比，1型糖尿病往往發病年齡更輕，病情更嚴重。絕大部分1型糖尿病患者都是青少年時期就已經發病，並且1型糖尿病患者一開始多飲多尿及消瘦的症狀就很嚴重。口服降糖藥無法良好控制血糖，需早期用胰島素治療。所以，即便是青少年，也要警惕兩種發病原因和表現不盡相同的糖尿病，做到及早預防和及時診斷。

　　誤區二：少吃或者不吃澱粉、甜食，就能控制血糖

　　常有糖尿病患者抱怨，自己已經吃得很少，血糖值還是居高不下。其實，不要以為吃得很少，血糖就能自動降下來。因為人的身體有自然保護作用，長時間攝取不到能提供足夠糖分的食物，就會啟動其他升糖激素，促進肝醣（肝糖原）分解，如此血糖也不會降低。相反，饑餓之後的暴飲暴食還會造成血糖突然升高，給身體帶來更大危害。

　　正確的做法是要均衡飲食，“固定時間吃，吃固定的量”。此外還要注意食物的“質”，更能事半功倍。例如攝取蛋白質時，從飽和植物性蛋白質如豆腐、豆干選起，接著可以選擇魚類、雞肉。如果吃一般紅肉（豬、牛、羊等），則要注意選擇油脂少的部分。攝取主食時盡量避免精致加工的，改選全麥類等富含天然維生素、礦物質及纖維，對血糖穩定有幫助的食物。

　　誤區三：無症狀，就可以不治

　　糖尿病患者最有可能出現的典型表現包括“三多一少”：多飲，多尿，多食，體重減輕。但也可能完全沒有症狀，只能通過體檢才能發現血糖異常。對於這類患者，雖然臨床上沒有明顯症狀，但仍應在醫生的指導下制定合理方案，進行血糖控制。令人遺憾的是，對這種不明顯症狀的忽視，導致出現糖尿病慢性並發症，是當前糖尿病患者死亡和致殘的主要原因。

　　誤區四：打胰島素會有依賴

　　對於1型糖尿病，和中晚期口服降糖藥血糖控制不佳的2型糖尿病患者，要注射胰島素將血糖控制在理想范圍，以預防或延緩並發症發生。但很多患者特別是2型糖尿病患者認為胰島素是“激素”，打了以後就要一直打下去，會產生“依賴”，因此對胰島素有恐懼感，寧願吃四五種降糖藥也不願打胰島素。結果，不僅血糖控制不好，肝髒和腎髒因不恰當的降糖藥物使用而受損，這時候再打胰島素，對自身髒器的保護作用已大大減少，胰島素也不能在短期內撤除，更容易產生胰島素會上瘾的誤解。

　　在實際診療中，醫生會建議1型糖尿病患者使用胰島素治療；對2型糖尿病患者，首先會對其胰島功能進行評估，如果胰島功能確實已經衰竭或是有了衰竭的趨勢，則會建議進行胰島素治療。胰島素是目前為止治療糖尿病最理想的藥物，也是最安全的治療方式，只要掌握好劑量，就可以控制好病情。