糖友夏季也要保暖

　　穿鞋最好選擇包住腳趾且寬松合腳的涼鞋，女性患者盡量不要選擇涼拖鞋以及高跟涼鞋，以降低腳趾被劃破、磨破的風險。同時注意不要著涼與感染！

　　糖尿病患者夏季別貪涼

　　糖尿病病人在夏季注意適當開空調，保持室內外溫度差在2～3度，避免長時間直接吹電風扇。年輕病友盡量減少吃冷飲，可以自己制作綠豆湯等飲料。夜間適當蓋薄被。洗浴的水溫以接近體溫比較合適。夏季貪涼可能會造成胃腸病變，加重下肢血管疾病等。

　　夏季糖尿病患者選對鞋子很重要

　　夏季天氣炎熱容易出汗，而足部出汗會增加足部皮膚過敏和感染的危險，因此在挑選鞋子材質的方面，選擇空氣流通性較好的布鞋更合適。糖尿病病友宜穿平底鞋，由於高跟鞋會給足趾施加額外的壓力，這樣會影響血液循環，甚至造成擠壓傷或水泡發生。

　　此外，有些糖友會覺得尖頭鞋好看，但是對於糖尿病患者來說並不適合，容易加重局部擠壓和摩擦，影響末梢血液循環，導致皮膚破損。值得注意的是要經常檢查鞋子的內部，注意有無粗邊、裂痕或石子沙礫，如發現應及時修補和清除。

　　選衣服則首選棉質

　　在避免皮膚感染方面，糖尿病患者應格外小心。穿衣盡量選擇吸汗、透氣的衣服，如純棉T恤等，應注意及時保持皮膚清潔。容易出汗的人，出外買菜、運動回來應及時洗澡換衣。

　　穿著的同時要注意防感染

　　夏季是衣著最少的時候，四肢暴露在外，一不小心就會引起各種外傷。一般人對小小的外傷可能並不在意，但糖尿病患者一旦發生外傷，就很難愈合，甚至感染反復發作。所以，預防是關鍵，盡量避免各種磕磕碰碰，出行更應小心提防。糖尿病患者局部外傷後應及時消毒、注意保護好傷口，在醫生的指導下積極治療，以防小病釀成大禍。