走出糖尿病認識誤區

　　糖尿病是一種古老的疾病。最新調查表明，目前，我國的糖尿病病人多達4000萬人，並呈持續上升的趨勢，發病年齡也在向年輕化轉變，糖尿病已經成為僅次於癌症和心腦血管病的人類健康的第三號殺手，被醫學界列入難愈之症。1922年，胰島素開始應用於治療糖尿病，加上不斷出現和更新效果更好的抗生素的使用，減少了糖尿病急性並發症的危害，大大延長了患者的生命。但是，迄今為止，醫學上仍然難以從根本上治療糖尿病，也難以有效地預防和延緩合並症的發生。

　　第一、節食過度

　　糖尿病患者采用食療治療糖尿病，應該謹記飲食治療不等於饑餓療法，而是在保證糖尿病患者生理活動所需的前提下，適當限制食物的總熱量，同時還要保持營養平衡。過度節食或者偏食，將會導致熱量不足，營養不良、貧血、降低身體的抵抗力，還會導致低血糖後血糖反跳性升高，不利於血糖的平穩控制。

　　第二、運動過度

　　糖尿病患者采用運動療法治療糖尿病時，運動要循序漸進，掌握好運動方式和運動強度，否則將會適得其反。劇烈的運動可興奮交感神經，血糖升高，運動時間過久、運動量過大，會顯著增加低血糖的危險。另外，嚴重高血糖、合並腎功能損害、有心功能不全、活動期眼底出血等糖尿病患者都不適合運動。

　　第三、不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康飲食的基礎，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間，並選擇營養最豐富的碳水化合物。

　　最後要和大家交流的是，治療糖尿病依靠的是糖尿病患者自己，健康掌握在患者手中。許多糖尿病患者認為治療是醫生的事情，以為把自己交給醫生就萬事大吉，這是完全錯誤的。因為糖尿病是一種終生伴隨的疾病，一旦得病，需長時間治療，而且這種疾病同飲食、運動、情緒、用藥、生活習慣等密切相關，這是醫生代替不了的。可以說，健康掌握在糖尿病患者自己手中。