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如何做好糖尿病的預防保健工作

糖尿病難治療,糖尿病患者不可大意,臨床上多數糖尿病患者接受治療時,已到了中晚期時期,糖尿病患者也受到了不少損害,糖尿病患者要注意避免加重病情的事項。糖尿病治療期間要注意什麼患者應了解,減少並發疾病的困擾。做好糖尿病的預防工作的方法。

1、普及健康知識

對於糖尿病雖然大家並不感到陌生,但是還是有很多人對該病的危害缺乏足夠的了解。糖尿病的人群預防是病因預防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還著眼於以預防為目的的公共教育,使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。

2、預防肥胖、積極鍛煉

肥胖可誘發糖尿病的發生,因此人們要預防肥胖。肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過分攝取。經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其並發症。提倡膳食平衡首先要調節飲食,避免能量的過多攝人。戒煙、限酒。

怎麼預防糖尿病?糖尿病患者要時刻關注自己的身體狀況,若在生活中出現了肥胖等現象則要積極進行減肥,使自己的身體機能保持在較好的水平上。並且還要多掌握一些預防知識。

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