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糖尿病人的飲食是一門大學問

糖尿病人要積極的注意自己在平時的一些飲食的生活,注意合理化的飲食辦法,及時注意自己在平時生活中的飲食,積極把自身的飲食生活中養好,那麼,糖尿病患者的飲食是一門大學問?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

1、碳水化合物:糖尿病患者,碳水化合物攝入過少(<125g),則會引起體內脂肪分解,以補充能量,從而導致饑餓性酮症,在控制總能量的基礎上,應適當增加碳水化合物攝入量,一般占,總能量的55%~65%為宜。

2、膳食纖維:膳食纖維有助於降低血糖,主要存在於谷類、豆類、水果、海帶、綠色蔬菜等食品中,糖尿病患者,膳食纖維攝入量,以30g左右為宜,食入過多會引起胃腸道反應。

3、蛋白質:糖尿病病人,體內糖異生增強,可促進蛋白質分解代謝,應適當增加攝入量。蛋白質提供的能量,應占總能量的15%~20%,但糖尿病腎病患者,應盡量少喝蛋白質飲料。

4、脂肪:糖尿病患者每天脂肪的攝入量,應占總能量的20%~25%,並且嚴格控制飽和脂肪酸的攝入,一般不超過總能量的10%。菜籽油、橄榄油含不飽和脂肪豐富,可優先選用。

5、膽固醇:患者膽固醇高,容易並發動脈粥樣硬化,一般應低於300mg/d。相當於一個雞蛋黃的膽固醇含量。

溫馨提醒:糖尿病患者的飲食一個尤為重點的點,飲食上有著很多需要注意的地方,希望糖尿病患者能夠重視自己的飲食生活,祝您早日康復。

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