患上了糖尿病飲食對患者來講是很重要的，這需要患者多加注意這種病的飲食，好的飲食對患者也是有很大的好處的，那麼，專家提出的糖尿病患者的飲食建議?下面讓專家來解答一下。
在糖尿病的飲食中主食要盡量做到粗細糧合理搭配，把粗糧和細糧摻和起來吃。比如，可以食用由“玉米+大麥面”組成的二合面或“玉米+大麥面+荞麥面”組成的三合面做的面條和饅頭，也可以吃“大米+綠豆”組成的二米飯或“大米+綠豆+燕麥”組成的三米飯。
糖尿病的飲食中早餐是非常要害的一餐，但大多數中國人的飲食習慣是早餐只吃主食，不吃副食和蔬菜。這樣的習慣其實不科學，對“糖友”來說不利於增加飽腹感，也不利於控制餐後血糖。
糖尿病治療專家建議：“糖友”的早餐既要有主食，又要有肉類(或蛋類)、豆制品等副食，還要有蔬菜，這樣既能提供全面營養，還可以增加飽腹感，還可以起到降低餐後血糖的作用。例如早餐假如只吃饅頭，食物的血糖指數是80，但假如饅頭加兩片干切牛肉，食物的血糖指數就會降到50以下。
主食的品種不要單一，要多元化。除了雜糧、細糧，還可以用根莖類、干豆類等都作為交換份代替主食。
上述內容就是關於糖尿病的飲食注意項，您應該有所了解了吧，所以在日常生活中要常注意自己的飲食習慣，祝您早日康復。