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飲水不當可使糖尿病加重

飲水不當可使糖尿病加重。一直以來,不少糖尿病患者誤認為糖尿病是由於喝水過多引起的,只要少喝水就可以控制。事實並非如此,盲目的控制飲水量不僅不會減輕糖尿病的症狀,甚至會加重病情。

糖尿病的典型症狀即為“三多一少”——多飲、多食、多尿、體重減輕。不少糖尿病患者為了控制多飲多尿症狀,即使口渴也不願喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了,但卻在客觀上導致了血糖值升高,在事實上加重了糖尿病病情。根據有關資料分析統計,因飲水不當而誘發病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

那麼,糖尿病人每天補充多少水比較恰當?糖尿病人和普通人一樣,每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外,還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應。糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等,不宜飲用含糖飲料。另外,在攝入蛋白質食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下,都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。

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